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Publicada em 07/01/2018 às 10:53
Professora de educação física oferece aulas gratuitas para pessoas com mais de 50 anos na Praia da Macumba
Professora de educação física oferece aulas gratuitas para pessoas com mais de 50 anos na Praia da Macumba
Conchita teve a ideia de realizar o projeto ao caminhar pela praia - Divulgação/Cícero Boyd

Com 56 anos e formada em Educação Física desde 1986, Conchita Costa é daquelas pessoas preocupadas com o bem-estar. Ao caminhar pela praia do Recreio, percebeu que muita gente da sua faixa etária praticava exercícios de forma equivocada e sem orientação profissional. Com o intuito de explanar o conceito de postura e de movimento e promover a qualidade de vida, ela resolveu iniciar o projeto Movimente o Verão, com atividades físicas gratuitas para pessoas com mais de 50 anos durante todas as sextas-feiras deste mês, sempre às 8h na Praia da Macumba, em frente ao Rico Point.

A professora utiliza um método que combina técnicas de pilates, ioga e balé aos conceitos da biomecânica, estudo do movimento humano. Ela acredita que seus alunos poderão melhorar a mobilidade e a estabilidade do corpo, bem como evitar futuras lesões. As aulas podem ter até 25 participantes, para que seja possível dar orientação a todos eles. A ideia dela é dar continuidade ao projeto, sempre de forma gratuita.

— As atividades são focadas para quem tem mais de 50 anos porque muitas dessas pessoas precisam de acesso a esse conhecimento sobre o corpo. O movimento é um trabalho de prevenção, por meio dele conseguimos restabelecer casos posturais. A ideia é espalhar isso e dar atenção a quem precisa — explica Conchita.

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fonte: https://oglobo.globo.com/rio/bairros/professora-de-educacao-fisica-oferece-aulas-gratuitas-na-praia-da-macumba-22256385

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